夏天炎热，夏天夏天酷暑难耐，吃什茶最吃适合选择一些清凉、养生养生解暑且养生的好最茶饮，既能缓解身体的健康不适，又能滋养身心。食物以下几种茶饮，最好不仅有益健康，夏天夏天还有助于消暑降温。吃什茶最吃

菊花茶是养生养生夏季最经典的养生饮品。菊花具有清热解毒、好最明目降火的健康功效，尤其适合眼睛疲劳或经常面对电脑的食物人。菊花茶口感清香，最好喝上一杯，夏天夏天不仅能清凉一夏，还能帮助舒缓心情。

绿茶也是夏季养生茶中的佼佼者。绿茶富含丰富的抗氧化物质，能够有效清除体内的自由基，延缓衰老，且有助于促进新陈代谢。绿茶中的茶多酚还有消脂作用，对于控制体重有一定帮助。

再来一款夏季必备的养生茶就是荷叶茶。荷叶茶有清热解暑、利水消肿的作用，尤其适合那些容易水肿的人。荷叶本身还有调节血糖和血脂的功效，帮助保持身体的平衡。

柠檬薄荷茶也是夏季受欢迎的饮品。柠檬富含维生素C，能增强免疫力，而薄荷则具有清凉解暑的作用，二者搭配既能舒爽口感，又能提升身体的排毒能力。

来说，夏季养生茶可以根据个人的身体状况选择，但菊花茶、绿茶、荷叶茶和柠檬薄荷茶是最受欢迎的几款，喝上一杯，不仅消暑，还能养生哦！