春季是儿童万物复苏的季节，阳光明媚、春季春季气温适宜，饮食饮食也是注意注意孩子们活力最旺盛的时节。春季的事项气候变化较大，给孩子们的小儿饮食带来了不少挑战。作为家长，儿童我们应该如何为孩子安排春季饮食呢？

春季气温变化较大，春季春季孩子容易受到“春困”的饮食饮食困扰。此时，注意注意饮食上要注重清淡、事项营养均衡。小儿可以给孩子增加一些富含维生素C的儿童食物，如柑橘、春季春季草莓等水果，饮食饮食有助于增强免疫力，预防感冒。

春季是过敏高发期，特别是一些孩子可能会对花粉、尘螨等过敏。因此，要尽量减少油腻和辛辣食物，避免引发过敏反应。此时，多给孩子吃一些清爽的蔬菜，比如菠菜、青菜、胡萝卜等，既能补充身体所需的维生素，又能帮助清理体内的毒素。

春季也是肠胃较为脆弱的季节。孩子容易出现食欲不振或者消化不良的问题，家长可以选择一些温和、易消化的食物，如米粥、面条等，避免生冷和过于油腻的食物刺激肠胃。

春季白天变长，孩子的运动量也增多，要注意补充足够的水分，避免脱水。多喝白开水或是一些淡汤，可以帮助孩子保持充沛的精力。

春季饮食要以清淡、营养丰富为主，既要增加免疫力，又要保护肠胃，给孩子一个健康快乐的春天！