在炎热的夏天夏天，喝上一杯清凉的吃什茶夏养生茶，不仅能解渴，养生还能帮助调节体内的天吃体好湿气和火气。夏天吃什么养生茶最合适呢？下面几种茶饮，什养生茶既能清热解暑，对身又对身体有益，夏天值得一试。吃什茶夏

绿茶是养生夏季的经典选择。绿茶富含抗氧化物质，天吃体好能够清除体内的什养生茶自由基，帮助提神醒脑。对身它还有一定的夏天消暑功效，能够让人在炎热的吃什茶夏夏天保持清凉。而且，养生绿茶中的茶多酚能帮助促进新陈代谢，增强免疫力。

菊花茶也是夏季常喝的养生茶。菊花茶清香扑鼻，具有清肝明目的作用，特别适合在电脑前工作久了的人。它还能缓解眼睛疲劳，改善睡眠质量，帮助清除体内的热气，达到降火的效果。

如果你容易上火，不妨试试荷叶茶。荷叶茶有着清热解暑、利尿消肿的效果，特别适合夏季食欲不振和容易水肿的人。它还能帮助消除体内的多余湿气，让你感到更加轻盈。

夏季养生茶的选择非常丰富，可以根据自己的体质和需求进行选择。清凉的茶饮不仅带来一份清爽，更能帮助你度过一个健康愉快的夏天。