春季饮食宜增甘减酸

春天是春季万物复苏的季节，气温渐升，饮食宜增人体的甘减甘少气血活动逐渐旺盛，这时的酸春酸饮食应当与自然的变化相协调。根据中医理论，天增春季宜增甘减酸，春季既能帮助调整身体状态，饮食宜增又有助于保持健康。甘减甘少

甘味食物能够帮助补充春季人体所需的酸春酸能量和营养，增强脾胃功能，天增促进消化吸收。春季常见的饮食宜增甘味食物有红枣、桂圆、甘减甘少蜜枣、酸春酸山药等。天增这些食物能够滋补身体，提升免疫力，特别适合春季气候变化较大时食用。

而酸味食物则容易助湿生热，过多食用可能导致肝气过旺，容易引起烦躁、头晕等不适。春季天气已开始转暖，如果过多食用酸味食物，容易伤及脾胃，影响健康。因此，春季应适量减少如醋、柠檬、酸梅等食物的摄入。

来说，春季的饮食要以甘味食物为主，减少酸味食物，以此调养脾胃、增强身体抵抗力，帮助我们更好地适应季节的变化，迎接一个充满活力的春天！